Voyage de VARNA一気に秋にワープ。

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今日の三食 08:54

・蒸した雑穀米の入った12種類のサラダ(ドレッシング半分)

・ハムにサラダを巻いて食べる(半分くらいはこれで食べられる

 (タンパク源にもなるので赤身ばっかりのプレスハム(貴重んタンパク質)

・納豆キムチ。タレは捨てて、キムチの塩味だけで食べる

・クリーム玄米ブランを半分

・体すこやか茶と水500ML

500円也

 

昼は

・ニラ玉

・納豆キムチ

・体すこやか茶と水500M

300円くらい也

 

・夜はカロリーメイト2本 このラインナップでお送りします。

100円也

 

あとは先日も書いた錠剤くらいですかね。

適度に自分を甘やかさないとこの食生活は続かないので

月曜日には池袋西口の「えるびす」か「ドリルマン」に行こう。

どちらもつけめんがうまいので塩分調節も出来るし。

節約もしないとなぁ。

 

| 貝沼大介 | comments(3) | - | posted by VARNASTAFF - -
Comment








考えるな!感じるんだ!
byえるびすぷれすりー
posted by けーま | 2018/05/15 5:50 PM |
間違えた。燃えよドラゴンだった。
ごみんに。おれはトンプソンでも食べよう。
posted by けーま | 2018/05/15 5:53 PM |
えらい間違えようですな。しかも相手はロック歌手。(笑)
1mmも合ってない(笑)
posted by 貝沼@座長 | 2018/05/15 9:07 PM |
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